Neuer Kurs für alle ab 50, die in Bewegung bleiben wollen

Du bist über 50 und möchtest aktiv bleiben – körperlich und geistig? Dann ist unser neuer Kurs „Golden Oldies – Fit im Kopf und Körper“ genau das Richtige für dich!

Ab dem 08. Mai 2025 bieten wir im vereinseigenen Fitnessstudio HAT fit ein ganzheitliches Bewegungsprogramm an, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. In entspannter Atmosphäre kombinieren wir tänzerische Elemente aus dem Line Dance mit motorischen und koordinativen Übungen, bei denen z. B. Tennisbälle, Gymnastikbälle oder andere Kleingeräte zum Einsatz kommen.

Ziel des Kurses ist es, deine Beweglichkeit, dein Rhythmusgefühl und deine mentale Fitness zu stärken – und dabei auch Alterserscheinungen wie Alzheimer oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen präventiv entgegenzuwirken.

📍 Wo? Im Fitnessstudio HAT fit, Am Holterhöfchen 22, Hilden
📅 Wann? Immer donnerstags vom 08.05. bis 10.07.2025 (8 Einheiten)
🕐 Uhrzeit: 13:00 – 15:00 Uhr
💶 Kosten: 39,00 € (gilt für Mitglieder und Nicht-Mitglieder)

Mach mit und bleib fit – wir freuen uns auf dich!