Feriensport in der Ju-Jutsu-Abteilung

In der letzten Ferienwoche freuten sich 9 Kinder sowie 4 Mitglieder der Ju-Jutsu-Abteilung über eine ausgiebige Woche Feriensport. Das Fundament für erfolgreiche Ju-Jutsuka wurde in einer intensiven, aber spaßigen Woche gelegt. Helga Benkert nahm sich viel Zeit, um den Kindern die richtige Falltechnik beizubringen und ihnen zu zeigen, wie das Training mit Körperkontakt funktioniert. Mit verschiedenen Wurf-, Fall- und Schlagtechniken wurde die Woche abgeschlossen. Die stolzen Teilnehmer*innen haben eine Menge für sich, über ihren Körper und über Selbstverteidigung gelernt.

Landeslehrgang in Hilden

Am Samstag, 25.05.2024 fand in Hilden ein Lehrgang zum Thema Pratzentraining statt. Als Referent kam Mike Lange, 3. Dan, angereist, um den Sportlern für das Trainieren mit den Patzen zu begeistern. Nach kurzem Warmlaufen begannen die Teilnehmer*inen die ersten Übungen an den Pratzen.

Schlagkombinationen wurden systematisch mit einer sicheren Körperbewegung und Effektivität der Technik aufgebaut. Am Ende war die Kraft bei den meisten Teilnehmer*innen aufgebraucht.

Jugend-Lehrgang in Hilden

Am 17.6. fand bei hohen Temperaturen in Hilden der letzte Jugendlehrgang im Bezirk Düsseldorf vor den Sommerferien statt.
Der engagierte Lehrgangsleiter Michael Holstein brachte den Kindern und Jugendlichen das Thema „Wettkampf“ spielerisch in kleinen Schritten näher.

Die Gruppe hat mit einfachen Übungen im Bodenbereich begonnen. Hierbei stellte Michael heraus, dass es im Bodenkampf wichtig ist, den Körper „schwer zu machen“, damit der Gegner nicht aus der Haltetechnik herauskommt und man sich somit den Gewinn im Part 3 holt.

Michael erklärte den Kindern, dass die Haltetechnik „Schmusebär“ die schwächste Position ist. Mit einem Wechsel zum „Spiderman“ wird die Position verbessert und mit einem weiteren Wechsel zum „Rodeoreiter“ erhält man die stärkste Haltetechnik. Diese Wechsel haben die Kinder fleißig geübt, während Trainer Michael und seine beiden fleißigen Helfer bei Bedarf korrigiert haben.

Danach ging es mit dem Part 2 im Wettkampf weiter. Hierbei ist es Ziel, den Partner mit einem Wurf zu Boden zu bringen, um sich den Part 2 zu sichern. Für diesen Part zeigte Michael einen effektiven Talfallzug, der auf einen Schwitzkasten von der Seite durchgeführt wurde. Er zeigte den Kindern, dass man nach dem Wurf sicher seitwärts landet, vergleichbar mit „auf der Couch liegen und fernsehgucken“.

Nach schweißtreibender Arbeit am Boden sowie dem Übergang zum Boden (sprich Part 3 und Part 2 im Wettkampf) wurde zum Ende des Lehrgangs noch der Part 1 mit Tritten und Schlägen vorgestellt. Auch hierzu studierten die Teilnehmer*innen mit viel Spaß eine einfache, aber sinnvolle Kombination ein.

Am Ende des Lehrgangs durften dann noch Freiwillige mit Michael als Schiedsrichter ihre neu erworbenen Kenntnisse in den verschiedenen Parts zeigen.

Alles in allem ein toller Lehrgang für Fighting-Neulinge – aber auch für Trainer, die gerne einige Teile dieser Wettkampfaspekte in Randoriform in ihr Training einbauen wollen.

Erfolgreiche Prüfungen in der Ju-Jutsu-Abteilung

Kurz vor Jahresende fanden in der Ju-Jutsu-Abteilung der Hildener AT noch einige Prüfungen statt. Nach einer tollen Vorbereitung mit akribischem Training freuten sich viele Mitglieder über ihre bestandenen Prüfungen.

5. Kyu Noah Gehrke
5. Kyu Georg Wegener
4. Kyu Walter Maingart, Dominc Goll
3. Kyu Frank Reifer, Tim Braatz
2. Kyu Lukas Jansen

Ihre Prüfungen zum Gelbgurt haben folgende Kinder abgelegt:

Aimée Chen, Nael und Nerea Adarve Gonzales, Mia Zech, Philipp Dietze, Safae und Ibrahim Bajdouri

Dan-Prüfung bei der Hildener AT

Am 10.12.22 wurde die die letzte Dan-Prüfung des Jahres 2022 durchgeführt. Für das leibliche Wohl aller Beteiligten sorgte Helga Benkert von der Hildener AT. Sie hatte bereits mit ihren Vereinsmitgliedern beide Vorbereitungslehrgänge ausgerichtet und dafür möchten wir vom NWJJV noch einmal herzlich Danke sagen.

Wir gratulieren Melanie Marschall, Alexander Kaufer, Dennis Küppers, Sebastian Lenzen, Janis Meißenberg sowie Nicolas Nguen zum 1.Dan.

Salvatore Puccio gratulieren wir zum 2. Dan, Klaus Selber zum 3. Dan.

Christian Schläger beglückwünschen wir zum 4. Dan

Dieter Krems, Referent Prüfungswesen im NWJJV

Landeslehrgang Technik bei der Hildener AT

Der Nordrhein-Westfälische Ju-Jutsu-Verband (NWJJV e. V.) veranstaltet am 10.09.2022 einen Landeslehrgang in Hilden. Die Hildener AT fungiert als Ausrichter.

• • Thema: Komplexaufgaben und Waffenabwehr
  • Datum: Sa., 10.09.2022, 11:00 bis 14:00 Uhr
  • Ort: 40724 Hilden, Am Holterhöfchen 22 (Neue Holterhöfchen Halle)
  • Referent/Leitung: Ralf Kettler, 6. DAN
  • Veranstalter: NWJJV e. V.
  • Ausrichter: Hildener AT
  • Kosten: 20,00 Euro p. P.

Vermerk: Aufgrund einer begrenzten Teilnehmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung 14 Tage vorher beim Bezirksvertreter Mike Knefel notwendig. Eine Teilnahme kann nur nach Erfüllung und Nachweis der in der aktuellen Corona-Schutzverordnung festgelegten Bedingungen erfolgen.

Ju-Jutsu Sommerprüfung

Vor den Sommerferien konnten noch einige Sportler an der Gürtelprüfung in Hilden teilnehmen. Gemeinsam mit Prüflingen aus Neuss zeigten die Ju-Jutsukas sicher ihre Techniken. Bei dem Ausführen der Kombinationen konnte man gut die Entwicklung zum nächsthöheren Kyu-Grad erkennen.

Wir gratulieren unseren Sportlern: Frank Reifert zum 4. Kyu und Jan Grzesitza sowie Leon Riebschläger zum 5. Kyu.

Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Ab 25.04.2022 bietet die Ju-Jutsu-Abteilung der Hildener AT ein neues Trainingsangebot für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren ab. Die Teilnehmerinnen sollen lernen, wie sie sich in gefährlichen Situation verhalten können, um mögliche Angreifer abzuwehren. Das Training findet montags in der Neuen Holterhöfchen Halle von 18:30 bis 19:30 Uhr statt. Die Teilnahme am Training setzt eine Mitgliedschaft in der Ju-Jutsu-Abteilung voraus. Jetzt Mitglied werden!

Ju-Jutsu ist eine Sportart, die den Anforderungen einer modernen Selbstverteidigung angepasst wurde. Ju-Jutsu ist flexibel oder variabel, da gezielt die Verteidigung gegen Techniken aus anderen Kampfkünsten gelehrt und gelernt werden. Dazu dient eine ganze Reihe von Techniken unterschiedlicher Kategorien, wie Bewegungslehre, Abwehr- und Falltechniken, Bodenkampf, Wurf-, Hebel- und Würgetechniken, Nervendruckpunkttechniken sowie Tritt- und Schlagtechniken.

Der „freie Fluss“ der Bewegungen hat Vorrang vor dem Einüben von Kombinationen. Vor allem bei der Abwehr körperlich überlegener- oder mehrerer Angreifer ist diese Flexibilität ein ausschlaggebendes Element für die erfolgreiche Selbstverteidigung.

(Quelle DJJV.de)

Ferienspaß: Ju-Jutsu & Selbstverteidigung

Ferienspaß vor Ostern! Die Ju-Jutsu-Abteilung lädt Kinder zwischen 8 und 12 Jahren zum Schnuppertraining am Montag, 11.04.2022 ein. Der Kurs startet um 17:45 Uhr und dauert 90 Minuten.

Für Kinder stehen beim Ju-Jutsu vor allem Bewegung und der Spaß im Vordergrund. Durch regelmäßiges Ju-Jutsu-Training entwickeln die Kinder ein verbessertes Selbstvertrauen und können sich gegenüber anderen besser behaupten. Das Üben von Bewegungsformen, Bodentechniken, Fall- , Wurf- und Schlagtechniken am Schlagpolster macht das Training abwechslungsreich und spannend.

Interesse? Dann freuen wir uns auf Dein Kind am Montag, 11.04.2022 in der Neuen Holterhöfchen Halle.

Die Teilnahme ist für Mitglieder und Nicht-Mitglieder ist kostenlos.

Der Kurs findet der in der Neuen Holterhöfchen Halle am Holterhöfchen 22 in Hilden statt (neben dem HAT fit). Die Anmeldung erfolgt über das Online-Buchungssystem Yolawo (zur Anmeldung).

Ju-Jutsu-Prüfung im Dezember

Die Sportler hatten sich in den letzten Monaten unter 2G-Bedingung durch regelmäßiges Training gut auf die Prüfung vorbereitet. Deshalb konnten sie sicher ihre geforderten Techniken in sinnvolle Kombination zeigen.

So gratulieren wir: Frank Reifert, Dominic Goll und Walter Maingart zum 5. Kyu (Gelbgurt)

und Beatrice Pocher, Matthias Klingenstein und Phillip Urban zum 4. Kyu (Orangegurt)

Anzeiger24.de besucht die Ju-Jutsu-Abteilung

Die Ju-Jutsu-Abteilung konnte sich über Besuch vom anzeiger24.de freuen. Ein Mitarbeiter der digitalen Plattform, auf der Hildener tagesaktuell alle wichtigen Informationen über Einzelhändler, Handwerker, Dienstleister und Ärzte finden können, stattete den Kampfsportlern der HAT einen Besuch ab. Den Bericht hierzu kann man auf der Homepage des Anzeiger24.de nachlesen.

Bild: © anzeiger24.de GmbH & Co. KG

Mit Freude und Spaß dabei

In den Herbstferien wurde der Selbstverteidigungssport, Ju Jutsu für Kinder angeboten. Mit kleinen Spielen wurden die jungen Teilnehmer schnell mutig, und trauten sich alles auszuprobieren. In diesem Ferienkurs hatten die Kinder ihren Spaß dabei, einen Gegner zu werfen, sich ohne Kraft zu wehren, den Trainingspartner am Boden zu fixieren und den Handballenschlag auf Schlagpolster zu üben.

Erfolgreiche Ju-Jutsu-Gürtelprüfung im Oktober

Fünf junge Nachwuchssportler der Ju-Jutsu-Abteilung konnten mit ihren Techniken und Kombinationen überzeugen, so dass Aimée Chen und Mia Zech den Weiß-gelben Gürtel, Georg Wegener, die Geschwister Simon und Felix Klisa den gelben Gürtel tragen dürfen.

Trainerin und Prüferin Helga Benkert (3. Dan) überreichte die Urkunde zur bestandenen Prüfung.